Экология России - Блог Льва Миролюбова
Меню сайта
Поиск
Друзья сайта
Наш опрос
Статистика
ДневникДневник
Главная » 2012 » Январь » 13 » Хороший сон. Про режим дня
Хороший сон. Про режим дня | 14:33 |
| Очень важно хорошо высыпаться, многие мои друзья поздно ложатся и рано встают, отсыпаются лишь на выходных, я считаю, что лучше ввести определённый режим дня и придерживаться его, т. к. ритм жизни оказывает сильное воздействие на нас, на наше здоровье. Так дизритмия, это корень всех болезней человека, напротив, если человек ведёт размеренный образ жизни, питается в одно и тоже время, ложиться спать и встаёт каждый день по расписанию, справляет другие потребности, организм такого человека значительно, как правило, сильный и выносливый. О том, что такое дизритмия в сети много информации, Вы без труда её сможете найти, до идеала, конечно, сложно довести, но по крайней мере можно что-то изменить в своём распорядке дня, а это уже хорошо. Можно даже выделить время для чтения газет, вот удобная газетница напольная или же, что будет несомненно лучше, время для чтения классической литературы. | |
| Просмотров: 974 | Добавил: cardy | Рейтинг: 0.0/0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |
